LCHF squashbrød
| Ingredienser
4 personer
1 brød
125 g mandler
125 g hørfrø
60 g hele solsikkefrø
60 g hele sesamfrø
60 g hele græskarkerner
60 g FiberHUSK
2 tsk groft havsalt
2 dl reven squash (cirka en halv)
5 æg
½dl olivenolie
Squassen kan erstattes af reven gulerod
|
|
Tilberedning
Traditionel varme 160° - 1 time
| 1 |
Kør mandler og hørfrø på en foodprocessor til mandlerne er godt malet |
| 2 |
Alle de tørre ingredienser røres sammen |
| 3 |
Tilsæt squash og rør det godt sammen med de tørre ingredienser
|
| 4 |
Hæld olien i æggene og pisk godt sammen |
| 5 |
Hæld æggemassen sammen med de øvrige ingredienser, og rør godt sammen |
| 6 |
Fyld det i en brødform og bag 1 time ved 160° traditionel varme |
| |
|
|
Tags: FiberHUSK, Squash, LCHF
Udskriv
Email