Sunde spinatvafler

Sunde spinatvafler0

Ingredienser    Tilberedning 
4 dl dej

  Melissa dobbeltvaffeljern 1 dl pr. plade
Wilfa enkeltvaffeljern 2 dl (1 måleske) pr. portion

3 kugler spinat
3 stk æg
1,5 dl havregryn
½ tsk salt
1,5 spsk olivenolie
1 dl vand

 

 
  1. Optø spinaten, evt. ved at hælde kogende vand over
    Pres væden ud af spinaten
  2. Kom alle ingredienser i en blender og blend det godt
  3. Pensl vaffeljernet og varm det op
  4. Hæld rette mængde i vaffeljernet og bag ca. 5 min. 

Server med flødeost (fx. pikant), laks, pålæg, grønt
Alt kan kommes på eller imellem til en lille sandwich
Kan sagtens anvendes i madpakken eller picnickurven

 

  • Læst: 43

 

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Yootheme